身上4個“危險三角區”出現變化，可能是癌癥預警！提前了解，關鍵時刻能救命( 二 ) _健康小知識

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以下4個危險動作要盡可能避開，降低風險。
1劇烈擤鼻涕
60%以上人群的皮膚以及粘膜上都存在金黃色葡萄球菌。劇烈擤鼻涕的時候，鼻腔內的壓力增加，容易導致鼻腔內膜破裂，金黃色葡萄球菌就可能透過破損傷口進入血液，引發危害。
【正確擤鼻涕的方法】
堵住一側鼻孔，靠另一側鼻孔噴氣，把鼻涕、異物帶出來，然后用面巾紙輕輕擦拭，盡可能避免擠壓。

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2挖鼻孔
這個動作容易摳破鼻黏膜，加上手上也存在大量細菌，可能會把細菌帶到血管里引起感染。
3擠痘痘、癤子
在擠的過程中，一方面由于擠壓壓力過大，痘痘、癤子可能會在皮膚內部破裂，其中的細菌可能通過皮下組織進入血管，引起感染。另一方面，手上的細菌也可經過外部破口進入皮膚，引起感染。
4舔皰疹、水泡
嘴角的皰疹、水泡不能用舌頭舔，因為口水干了會加速該位置的干裂，一張嘴說話反而一下子裂開了。
另一方面1毫升唾液大概有10的7次方個細菌，舔舐時，這些細菌可能通過破口進入體內。

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腹部三角區
腹部三角區：是位于肋骨下沿、胃上方的三角形區域。
該區域如果腹壓過高，容易發生器官位移癥，高發于70歲以上老人及40-50歲腹部脂肪過多人群。
【腹壓過高的4個表現】
①肋骨下沿夾角＞90°：肋骨下沿夾角＞90°的人，容易腹壓過高，造成胃上移等疾病。
②餐后血壓增高：進餐后血液會集中在消化系統，此時，心臟以為大血管供血不足，從而會增加血管的壓力，來保證組織器官的血氧供應，導致血壓增高，也會造成腹壓過高。
③反酸燒心：腹壓過高造成的胃上移會出現反酸燒心的癥狀。
④心慌胸痛：這種癥狀如果持續6小時以上，可能預示腹壓過高，胃上移；如果持續15分鐘之內要考慮可能是心臟病。

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粗糧富含不溶性膳食纖維，適當吃粗糧可以促進腸道蠕動，降低血管壓力，緩解腹壓過高、器官位移的癥狀。節目中給大家介紹了炒窩頭。
炒窩頭
食材：窩頭、土豆、蔥頭、紅椒、青椒、雞蛋。
做法：
1.土豆切成塊，油熱之后下鍋加入少許鹽煸炒（注意：土豆下鍋后不要馬上翻炒，過一會兒再炒不易粘鍋）。
2.再用熱油分別炒雞蛋、炒蔥頭。
3.炒窩頭下鍋，也過一會兒再翻炒。
4.依次加入土豆塊、炒雞蛋、蔥頭、鹽少許、孜然翻炒即可。
注意：炒的全程不加水。

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膀胱三角區
膀胱三角處缺少豐富的血管，血液不充足，自保能力較差，易引發膀胱內病變，如：膀胱炎、膀胱結核、膀胱癌等。
而泌尿系統相當于人體的污水處理廠，尿液不及時排出，會減弱膀胱收縮能力，容易滋生細菌，誘發炎癥。而膀胱與腎臟一脈相連，嚴重時也有可能引發尿毒癥。

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因此，一旦尿液排泄異常，或是出現疼痛、腫塊等很可能膀胱三角區出了問題，尤其是最后幾滴尿液是紅色時，要高度警惕膀胱癌。
這些人體“危險三角區”平時要多加注意哦，如果出現危險信號，及時到醫院就診，排查病因。