1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

這款靚湯，女性每周喝3次，臉色紅潤，皮膚Q彈，連化妝品也省了


這款靚湯，女性每周喝3次，臉色紅潤，皮膚Q彈，連化妝品也省了
文章圖片
紅棗具有補中益氣、養血安神、健脾和胃的功效 ， 經常食用紅棗可駐顏祛斑、滋養容顏的作用 ， 南瓜含有含有維生素和果膠 ， 能夠粘結和消除體內的細菌毒素和其他的有害物質和放射性的元素 ， 能夠起到解毒的作用 。
這款靚湯，女性每周喝3次，臉色紅潤，皮膚Q彈，連化妝品也省了
文章圖片
紅棗南瓜糖水是一款非常適合女性朋友食用得飲品 。 女性經常服用 ， 能起到益氣補血、補脾和胃、益氣生津、滋陰養血的效果 ， 而紅糖補血的效果也非常不錯 。 因此 ， 女性朋友可以經常食用這道湯 ， 能使臉色紅潤 ， 增加皮膚彈性 ， 美容養顏效果絕佳 ， 一周喝3次 ， 連化妝品也省了 。
秋季干燥 ， 不妨來上這么一道美食給自己的皮膚滋潤滋潤 ， 讓自己的身體也滋潤一下吧 ， 喝起來甜甜的 ， 很美味呢 。
【紅棗南瓜湯】
所需食材：大紅棗60克 ， 南瓜300克 ， 紅糖適量 。
【這款靚湯，女性每周喝3次，臉色紅潤，皮膚Q彈，連化妝品也省了】制作方法：
這款靚湯，女性每周喝3次，臉色紅潤，皮膚Q彈，連化妝品也省了
文章圖片
第一步：首先將大紅棗清洗干凈 ， 撿出壞掉的和有蟲眼的 ， 紅棗最好提前用水浸泡20分鐘（這樣更容易煮軟 ， 煮出棗香味） 。
第二步：取鍋 ， 加入適量的清水 ， 下入準備好的大紅棗 ， 大火燒開 ， 轉小火燜煮15分鐘 ， 煮出紅棗的清香味 。
第三步：給南瓜去皮去籽切成小一些滾刀塊 ， 待棗煮出香味后 ， 下入切好的南瓜 。
第四步：燉煮至南瓜綿軟 ， 根據自己口味加入適量的紅糖即成 。 天冷了 ， 做碗紅棗南瓜糖水慰勞一下自己吧 。
這款靚湯，女性每周喝3次，臉色紅潤，皮膚Q彈，連化妝品也省了
文章圖片
好了 。 今天小編就講到這里啦 ， 感興趣的朋友可以自己試一試 ， 如果你對這個菜譜有什么不同的看法 ， 或是有其它不同更美味的烹飪方法 ， 歡迎你在下方留言和大家一起分享！如果您喜歡我分享的美食 ， 不要忘記關注、點贊和轉發哦！