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喝咖啡止不止困啊

生活百科咖啡

咖啡的好處：
1、 提神，抑制睡眠情緒
2、 降低血脂
3、 緩解因為睡眠不足導致的頭疼
4、 預防癌癥
咖啡的壞處：
1、 容易上癮并產生輕度依賴
2、 飲用不當可能會加重神經衰弱
3、 導致鈣質流失
4、 添加物咖啡伴侶會使身體攝入的脂肪增加，添加物方糖會增加糖的攝入，導致肥胖 。
【喝咖啡止不止困啊】5、 咖啡因效果過后可能會產生精神疲倦的感覺 。