1、手指起倒刺是因為雙手缺水并且缺乏維生素b6或維生素c 。只要多補充這些維生素，倒刺的問題不難解決 。除了服用一些維生素外 ， 還要多吃豆類、殼物和蔬菜等含有維生素b6和維生素c的食物 。
2、倒刺一般長在指甲旁邊 。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉 。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷，甚至會引發流血 ， 導致手部感 。
【手指上老長皮刺是缺什么營養】3、正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀將其剪掉，然后抹護手霜 ?；蚴怯煤S生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮 。
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