【黑麥米可以蒸米飯嗎】黑麥米可以蒸米飯的，對于降血壓 ， 降血脂有著非常好的效果，同時還能提升一個人的食欲 。黑麥米：黑小麥經過加工 ， 保留了黑小麥大部分的內層皮，不僅膳食纖維豐富，而且最大程度地保留了原麥中的各種營養元素 。
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