1. 首頁 > 健康養生 > >

到底是一天洗一次澡的人干凈健康?還是一周洗一次澡的人更健康?

健康知識養生常識

小麗和小蘭是一對室友 ， 兩人剛住不久 ， 就因為各種瑣事吵了起來 。 原因是小麗是南方人 ， 而小蘭是北方人 ， 兩人因為生活習慣的問題處處不對付 ， 因此矛盾不斷 ， 特別是在洗澡問題上 ， 二人終于爆發激烈爭吵 。
小麗作為一個南方人 ， 每天洗澡才算干凈衛生 ， 而且每天洗澡 ， 能洗去身上一天的污垢 ， 而且不用多長時間 ， 幾分鐘就能搞定 。
但小蘭卻不這么認為 ， 她認為小麗每天幾分鐘洗澡就是白費功夫 ， 而且也不搓背 ， 算什么干凈?相反 ， 小蘭認為天不熱就不用洗澡 ， 反正也沒流汗 ， 但等到洗澡那天 ， 小蘭會到澡堂好好泡一下 ， 然后請搓澡師傅給自己好好搓一搓 ， 聽著音樂、看場電影 ， 別提有多舒服 。
大家上了大學 ， 都會與天南海北的同學組成舍友 ， 但因為地域文化方面的原因 ， 經常觀念沖突 ， 引發爭吵和辯論 。
所以到底是一天洗一次澡的人干凈健康?還是一周洗一次澡的人更健康?
到底是一天洗一次澡的人干凈健康?還是一周洗一次澡的人更健康?
文章圖片
首先、我們得知道 ， 每天洗澡洗去的都是什么?
人每天勞累工作 ， 一天下來皮膚表現除了有灰塵外 ， 還有汗液 ， 油脂 ， 以及新陳代謝后產生的角質 ， 所以有些人在搓澡的時候身上有泥團 ， 就是因為外力把這些物質帶出體外 。
除了搓澡外 ， 身上這些廢物也需要沐浴露、洗發露、肥皂進行分離 ， 因為這些洗浴用品都是由堿性物質和油脂制作而成 。 比如古代的人制作清潔用品 ， 會把草木灰和豬的胰臟放在一起 ， 研磨成粉狀物進行使用 。 草木灰帶有堿性 ， 而豬胰臟帶有油脂 ， 兩相結合就成為了早期的肥皂 ， 所以當使用這些洗浴用品的時候 ， 里面的堿化物會將身上的油脂洗去 ， 使用清水將泡沫沖刷干凈后 ， 皮膚也會產生一種緊繃感 。
到底是一天洗一次澡的人干凈健康?還是一周洗一次澡的人更健康?
文章圖片
其次、每天洗一次澡 ， 會損害身體嗎?
很多女性朋友應該很清楚 ， 咱們的皮膚天生是一道保護屏障 。 盡管有些時候會因為新陳代謝 ， 皮膚上會有死亡角質 ， 女生通常都會使用去角質產品來讓肌膚重新保持嫩滑狀態 ， 但也不敢過于清除角質 ， 一旦太過 ， 會損傷肌膚 ， 導致皮膚敏感、干燥、容易紅腫 。 洗澡也是同理 ， 但由于每個人體質不同 ， 有的人“皮厚” ， 而有的人“皮嫩” ， 對于肌膚耐受能力較差的人來說 ， 每天洗澡反而會導致皮膚受損 ， 容易造成傷口 ， 身體抵抗力下降 。 而對于“皮厚”的來說 ， 則不存在這個問題 ， 因為這類人皮膚角質層厚 ， 皮膚修復能力強 ， 所以不用擔心 。
另外、對于以下3類人 ， 并不建議天天洗澡 。
第一、心血管疾病人群
對于患有心血管疾病的人來說 ， 長時間泡澡可能會導致缺氧 ， 血液沒有足夠氧氣做支撐 ， 流經心臟或是大腦的血液減少 ， 很可能會引發大腦受損 ， 心律失常 ， 甚至休克 ， 所以對于這類人群 ， 還是建議縮短泡澡時間 ， 大概3-7分鐘就好 。
除了泡澡時間不宜過長 ， 關于水溫也要進行控制 。 有些人喜歡熱水澡 ， 而有些人則喜歡溫水洗澡 。 過于滾燙的水溫可能會導致心血管疾病人群體溫身高 ， 途徑心臟的血液流速過快 ， 加大心臟負擔 ， 所以水溫還是保持適中即可 。
到底是一天洗一次澡的人干凈健康?還是一周洗一次澡的人更健康?
文章圖片
第二、糖尿病人群
糖尿病人群需要打胰島素來控制血糖含量 ， 而剛打完胰島素就去泡澡 ， 熱水會加速血液流通 ， 會很容易出現低血糖 。 所以建議糖友最好打完胰島素后的一小時后再去泡澡 。 除了不能打完胰島素立即洗澡 ， 糖尿病患者洗澡前最好先吃一些東西墊肚子 ， 以防低血糖導致頭昏眼花 ， 再加上浴室地板容易滑倒 ， 所以會很容易摔倒 ， 導致頭部受損 。