中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師王寶璽建議 ， 無論室內或戶外活動頻率如何 ， 夏季都應每天使用防曬霜 。 戶外活動頻繁的人最好全年都涂抹防曬霜 ， 通常選擇SPF20~30的產品 ， 如有條件 ， 應每2小時重新涂抹一次 。 如果前往海灘等陽光強烈的地方 ， 應選擇SPF50以上的防曬霜 ， 并在外出時戴帽子、太陽鏡等防護措施 ， 以維護皮膚的健康和年輕 。

人在上了年紀之后 ， 出現一些慢性疾病是非常正常的 ， 對此不必過于憂慮 。 我們應該關注老人的健康問題 ， 提供必要的支持和幫助 ， 共同創造健康、幸福的老年生活 。
參考資料：
[1
《我是老年人嗎？什么病算是老年病呢？》.珠海市人民醫院. 2022-12-05
[2
《靜悄悄的殺手--老年骨質疏松癥》.中南大學湘雅二醫院老年醫學科.2023-06-12
[3
《為什么年紀越大 ， 覺睡得反而越少？警惕老年人睡眠障礙！》.湖北中醫藥大學國醫堂.2022-03-11
[4
《人生有三個“斷崖式”衰老轉折點！做好這6件事 ， 老得慢一點！》.健康時報.2021-12-29
【“老年病”或許不是病，只是老了！告訴家人，5種情況別過度擔心】未經作者允許授權 ， 禁止轉載

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