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1、喝杯溫牛奶 ， 因為牛奶中的一些成分可以讓辣椒素和胃黏膜隔開 ， 可以起到保護胃黏膜的作用 。有助于緩解肚子痛的癥狀 ， 同時也有助于止辣 。
2、喝酸奶 ， 酸奶中的成分可以中和辣椒素 ， 減輕辣椒素對腸胃的刺激 ， 有助于緩解肚子痛的癥狀 。
3、喝蜂蜜水 ， 蜂蜜可以抑制辣味 ， 同時可以保護胃黏膜 ， 讓胃部受到的刺激小一點 ， 所以也有助于緩解肚子痛的癥狀 。
4、喝一點果汁 ， 比如蘋果汁、西瓜汁 ， 果汁中的果糖含量很高 ， 有助于減輕辣椒素對胃黏膜的刺激 ， 有助于緩解肚子痛的癥狀 。
【吃辣吃多了肚子疼怎么辦 吃辣吃多了肚子疼怎么辦緩解】5、口服藥物 ， 如果以上方法效果不好 ， 可以口服抑制胃酸和保護胃黏膜的藥物 ， 比如雷貝拉唑、奧美拉唑、磷酸鋁凝膠、鋁碳酸鎂片等 。
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