平時沒事的時候就要多喝水 ， 不能等到口渴時才喝 。 喝水時不要喝開水或者冰水 ， 那樣會對脾胃造成刺激 。 溫度選擇30-50度之間為最佳 。
不能用飲料代替喝水 ， 過多的糖分會加重脾胃負擔 。
三不要過度勞累

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雖然賺錢是很多人的第一任務 ， 但是過度勞累卻會損傷你的脾胃 ， 進而損害你的身體健康 。 當人過度疲勞時 ， 脾胃的供血量會下降 ， 胃部的胃酸增多、粘膜保護液減少 ， 胃酸會腐蝕粘膜損傷胃壁 。
年輕的時候如果不能勞逸結合 ， 盲目地用身體去拼 。 老了以后疾病找上門來 ， 積攢的錢又花到醫院里 ， 這可就得不償失了 。
脾胃差則百病生 ， 脾胃是身體健康最重要的保障器官 。 脾胃功能下降會導致身體免疫力出現問題 ， 代謝循環受阻 ， 健康自然無從談起 。
從嘴唇的四種變化中 ， 我們可以看出脾胃的健康狀況 。 讀者朋友們也可以對照自己的嘴唇顏色 ， 看看你的脾胃是否健康吧?

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