1. 首頁 > 健康養生 > >

胃疼吃什么食物好呢？養胃的禁忌有哪些呢( 二 )

健康知識養生常識


1、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜 ， 酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎 ， 因此會加重胃的損傷 。
2、忌使胃部受涼
胃部受涼后會使胃的功能受損 ， 故要注意胃部保暖不要受寒 。
3、忌過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動 ， 如果疲勞過度 ， 都會引起胃腸供血不足 ， 分泌功能失調 ， 胃酸過多而粘液減少 ， 使粘膜受到損害 。
4、忌嗜煙成癖
吸煙可促使胃粘膜血管收縮 ， 減少胃粘膜的前列腺素合成 ， 這是一種粘膜保護因子 。 吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌 ， 加重對粘膜的破壞 。
5、忌濫用藥物
容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類 ， 如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物 。 故應盡量避免應用這些藥物 ， 如必須服用時 ， 要控制劑量和療程 ， 最好在飯后服用 。
6、忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時 ， 其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統 ， 影響植物神經系統 ， 直接導致胃腸功能失調 ， 分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶 ， 使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙 ， 胃粘膜保護層受損 ， 造成自我消化 ， 形成潰瘍 。