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3、蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物 ， 含有一系列可保持免疫系統正常工作的維生素、礦物質、氨基酸和生物黃酮素等 ， 對于激發人體免疫功能 ， 刺激免疫系統修復等都有不錯的作用 ， 每天早晚兩次沖服 ， 有利于治療感冒 ， 還能預防多種其他疾病 ， 對于孕期便秘也有很不錯的緩解作用 。
4、糖姜茶合飲
如果是外感風寒之邪而引發的感冒的話 ， 常常會伴隨有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛等癥狀 ， 甚至會怕冷、發熱等 。 將紅糖、生姜、紅茶一起煮成湯飲用 ， 每天1~2次 ， 對于風寒感冒有不錯的治療功效 。
5、多吃佐料
感冒后可適當吃一些佐料如生姜、大蔥等 。 生姜能幫助人體驅逐感冒病毒 ， 止咳化痰 。 大蒜、大蔥等能增強人體的免疫功能 。 所以在烹調菜肴時多加點佐料 ， 可使感冒早愈 。
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