脫發|日常4個壞習慣，會導致掉發，建議大家：不想“早禿”，盡早改變脫發

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文：Nicole
hi ，我是Nicole ，準備好一起變美了嗎？
有研究表明，正常人的頭發大概有10萬根作用，而且這些頭發都處在不同的年齡階段，有“青年頭發”、“中年頭發”也有“老年頭發” 。所以隨著新陳代謝，少了的掉發是正常的。
一般來說，每天脫落50~100根頭發是正常的現象。

但是如果你是一洗頭就掉一把，一梳頭就掉滿地，床上、衛生間、家里，只要是你所到之處都是掉發，那肯定就有脫發的嫌疑了。

現在很多90后依舊進入了禿頭行列，固然和生活習慣、作息分不開關系，也和日常的這4個壞習慣也有很大關系！

壞習慣 ① ：頭發扎太緊、經常帶帽子小時候媽媽給我們扎辮子總是喜歡扎的緊緊的，甚至有“拉皮”的效果，一天下來解開頭發都能感覺到頭皮的隱隱作痛。
頭發扎太緊是掉發的一大原因，過度拉扯頭發不止會把頭發折斷，還會影響頭皮的血液循環，導致發根變松、營養供應跟不上。時間一長，發質就會變差變脆弱，很容易掉落。

正確的扎頭發方式應該是略帶松垮，手插進發絲里能感覺一定的松量，如果可以盡量保持頭發自然垂落，避免一些拉扯型發型。
還有一點就是經常戴帽子，或是因為不想洗頭、為了凹造型、頭發稀疏遮一遮，但是經常戴帽子也是導致掉發很重要的一個原因。

長時間的戴帽子會加劇皮脂腺分泌油脂，悶濕熱的環境里是誘發菌種滋生、毛囊發炎最有利的環境，尤其是被帽檐壓迫的發際線，很容易掉發長痘、發炎。
正確的戴帽子方式是，盡量做到非必要不戴，多摘帽透氣，選擇透氣、彈性大的材質，另外很重要的一點就是勤清洗。

壞習慣 ② ：吹風機開太熱、風太強不知道有多少姐妹和我一樣是個急性子，吹頭發恨不能在1分鐘內吹干，所以開的都是最熱最強風，等到頭發干枯掉落的時候才后悔不已。
吹頭的時候太熱、太強的風都會讓頭發上的水分快速蒸發，讓發質變得干枯毛躁，繼而出現掉發風險。

正確的吹頭方法應該是離頭皮至少20厘米，用冷風和中熱風循環吹，吹至8-9成干就可以讓他自然干燥了，也可以先用干發帽吸干大部分水分，然后再吹，可以縮短吹風時間，更好的保護頭發。