【喝蜂蜜醋水的好處】好處：防止便秘 ， 滋養皮膚 ， 健康長壽 。建議在飯后1、5-2小時后喝蜂蜜水每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶 。研究表明 ， 鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用 ， 它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用 ， 能調節心理 ， 消除緊張心理 ， 減輕壓力 。因此對女性是很有幫助的 ， 此外 ， 牛奶蜂蜜富含的B族維生素 ， 有舒緩安眠的作用 。營養分析表明 ， 蜂蜜中含有大約35％葡萄糖 ， 40％果糖 ， 這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用 。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等 ， 是食物

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