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為大家詳細介紹了香蕉減肥法的暴瘦攻略( 二 )

健康知識養生常識

】1.餛飩皮一字排開 ， 擠上少許色拉醬 。
2.將每根香蕉去皮切成六等分 ， 將每一張餛飩皮擺上一段香蕉 ， 包成枕頭狀 ， 缺口用水黏合 。
3.香蕉卷入溫油鍋炸至金黃色 ， 撈起排盤 ， 糖粉加上素 。 香蕉含有大量的醇素 ， 可以幫助消化 ， 其中的鎂也能提高醇素的活性 ， 并保持腸內水分 ， 幫助排便 ， 預防便秘 。 香蕉還含有其他水果幾乎沒有的“血清素” ， 有預防攝取過量的作用 。
四、酸奶香蕉
材料：發酵型濃稠的酸奶 ， 香蕉適量 。
做法：
1.香蕉切成小丁片狀備用 。
2.取2/3香蕉丁入攪拌機攪拌 ， 加入酸奶一起攪拌均勻后 ， 取容器 ， 鋪一層香蕉丁 ， 倒入一部分香蕉酸奶 ， 一直填到滿 ， 上面用彩塘點綴 。
3.用冷藏過的酸奶和香蕉 ， 也可以做好后直接入冰箱冷藏 。
綜上所述 ， 大家都知道應該怎樣采用香蕉減肥法減肥了吧 。 采用香蕉減肥法減肥 ， 并不是說只吃香蕉就能大瘦特瘦 ， 長期只吃香蕉減肥 ， 雖然也能瘦 ， 但是會給身體帶來極大的傷害 ， 因此 ， 是不可取的 。 想要發揮香蕉減肥法的最大瘦身功效 ， 就趕緊按照上文小編的介紹開始減肥吧！