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女人月經期感冒怎么辦 怎么治療？教大家一些食療方預防感冒

健康知識養生常識

不少女性在月經期特別容易感冒 ， 這是正常的 ， 因為月經期和懷孕期 ， 都是人體免疫力下降的時期 ， 肯定比平時容易感冒 。 如果平時體質就弱 ， 月經期的感染機會就多一些 。
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這種容易感冒的人一般是中醫講的氣虛——衛氣虛 ， 所謂衛氣 ， 就是保護身體不受外邪侵擾的衛外之氣 ， 能補益衛氣的藥物就是補氣藥 ， 比如人參、黃芪、白術 ， 有個“玉屏風散” ， 中成藥是玉屏風口服液 ， 就是起這個作用的 。
為了預防感冒 ， 這個藥不要等到月經來的時候再吃 ， 可以提前一個多星期 ， 每天吃一次 ， 達到治療量的三分之一就可以 。 同時加強鍛煉 ， 這個鍛煉主要是寒冷鍛煉 ， 寒冷鍛煉是增加免疫力最快的辦法 ， 可以從冷水洗臉開始 ， 至少不要刻意保溫 ， 對減少感冒很有效 。
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很多人擔心吃了這種補藥會上火 ， 那只有兩種可能 ， 一種是藥物過熱 ， 比如用了人參、桂圓之類的 ， 一種是吃補藥的時候體內沒“打掃”干凈 ， 有濕邪阻滯 。 所以 ， 吃補藥之前一定要看看舌苔 ， 如果舌苔很膩 ， 先要清淡幾天 ， 或者吃吃“二陳丸”之類的開路藥 ， 等舌苔干凈了再進補 。 特別是吃阿膠、桂圓、紅棗的時候 ， 如果舌苔不干凈 ， 會導致胃口變壞 ， 甚至惡心厭食 。
【女人月經期感冒怎么辦 怎么治療？教大家一些食療方預防感冒】月經期容易感冒的人 ， 可以每天用黃芪15克、紅棗5枚泡水代茶飲 ， 應該不至于上火 ， 如果覺得口干 ， 可與10克麥冬一起泡 ， 堅持喝一個月 ， 會有明顯改善 。
女人月經期感冒怎么辦 怎么治療？教大家一些食療方預防感冒
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在例假來潮前選服下列一些食療方 ， 有助于預防經期感冒：
①阿膠豬瘦肉湯
每次可用阿膠10克 ， 黨參10克 ， 枸杞子10克 ， 蔥白3根 ， 豬瘦肉50克 。 制作時 ， 先將阿膠打碎 ， 將豬瘦肉洗凈切成小塊 ， 連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內煮湯食用 。 食用時 ， 可加鹽調味 。 可在月經前一周連服2～3次 ， 尤其適用于月經量多的女性 。
②當歸紅棗湯
每次可用當歸10克（宜用頭或身 ， 不宜用尾） ， 紅棗6個 ， 黃精15克 ， 鮮雞蛋一個 。 制作時 ， 先將當歸洗凈 ， 隔水蒸軟 ， 切薄片待用 。 紅棗洗凈去核 ， 黃精洗凈 。 然后將當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內煮湯 。 湯煮成后 ， 加入鮮雞蛋（去殼） ， 再煮5分鐘便可 。 可飲湯食雞蛋 。 本方可在月經前一周連服兩次 ， 尤適用于平時體質較弱 ， 并易頭暈者 。