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香椿上市價格“金貴”，這么貴的香椿對身體有啥好處( 二 )

養生常識健康知識


3、別過量食用
根據《食療本草》記載：“椿芽多食動風 ， 熏十經脈、五臟六腑 ， 令人神昏血氣微 。 ”香椿雖好 ， 但不可過量食用 ， 吃多了容易出現頭昏、乏力等癥狀 。
香椿上市價格“金貴”，這么貴的香椿對身體有啥好處
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小編提醒：食物是人體的營養來源 ， 每一種食物中有各種不同含量的營養素 ， 沒有哪一種食物可以滿足人體的全部營養需求 ， 沒有十全十美的食物 ， 也沒有一無是處的食物 。 各種食物營養特點不同 ， 必須合理搭配才能營養全面 ， 營養均衡是健康的基礎 ， 所以我們提倡：科學認識食品 ， 膳食均衡保健 。