導語：肝臟是我們排毒的重要器官，我們每天會吃各種各樣的食物，有的食物不是很干凈，所以會造成體內的毒素升高，這樣會加重肝臟的負擔，所以肝臟可能會受到損傷，健康也會受到威脅，如果不及時處理，可能會出現肝病的問題。

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一、身上出現“1痛2癢”，要盡早重視，不要拖延，以免拖出肝??！1、右上腹疼痛
如果肝臟受到損傷，它會向外界發送刺激，這樣一來就會通過神經進入大腦，所以會產生疼痛的感覺。如果肝臟出現問題，我們的腹部右上方這個位置就會反復出現疼痛，并且消化功能也會因此受到影響，所以腹部才會出現不適。

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2、身體瘙癢肝臟是重要的排毒器官，如果肝臟出現了問題，那么毒素排出就會比較難，毒素因此堆積在體內，身體無法吸收也無法排出，這樣一來就會在身體上出現體現，身體會不停地冒痘或者是出現瘙癢的感覺，這不是因為身體沒有清洗干凈，而是因為毒素的問題。

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3、眼睛癢眼睛是我們用來看世界的，眼睛發光發亮也說明肝臟很健康，如果眼睛會發癢要重視起來，可能是肝臟對你的警告，而且因為眼睛發癢，視力會變得模糊，這也是因為肝臟供血不足而引起的，這是后最好不要揉眼睛，而要及時去醫院進行檢查。

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二、肝臟不好的人，身體會有以下幾種特征：1、身體乏力，經常出現疲憊情況，容易犯困
2、皮膚再生功能受損，傷口不容易愈合
3、胃口變差，開始出現厭食，消化能力變差
4、手掌心開始發紅，還出現蜘蛛痣
5、皮膚油脂分泌旺盛，導致一直長粉刺
6、肝功能下降，食物消化能力減退，開始出現腹瀉問題
三、如何養肝護肝？堅持3個養肝原則，保護肝臟健康
1、保持良好心態
其實如果經常有心情的問題，對肝臟也是一種損傷，而且長時間發脾氣也不利于身體健康。每天都要保持良好的心態和心情，如果確實遇到讓自己生氣的事情，可以多進行深呼吸，讓自己的心情得到平復。

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2、戒煙限酒煙酒會增加肝臟的負擔。香煙中的尼古丁和酒中的乙醇，進入人體之后是無法立刻被吸收與消化的，而肝臟承擔著代謝他們的功能，特別有的人在睡前喜歡喝一杯酒助眠，但是這會讓肝臟一直處于超負荷的工作狀態。

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3、肝臟守護者，嘗試養肝茶肝臟是代謝毒素的重要器官，能夠幫助體內毒素的排出，讓身體更健康。多喝水也有助于毒素排出，減輕肝臟的負擔，并且還可以選擇養肝茶，比起喝水效果可能會更好一些。根據李時珍《本草綱目》的記載：決明子、菊花、金銀花、牛蒡根、枸杞子和桂花都能起到緩解肝臟負擔的作用。老中醫推薦的養肝小食方中也有這幾味食材，藥食同源，原理功效如下：
決明子：清肝明目，降脂減肥
牛蒡根：散風熱，消腫毒之效
枸杞子：滋補肝腎，益精明目，能夠減輕肝臟負擔
【 毒素|身上出現“二癢一痛”，要盡早重視，不要拖延，以免拖出肝??！