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再次提醒：大小便出現4種變化，有可能是癌癥征兆，該做做檢查了( 二 )

腫瘤腸癌排便胰腺癌



二、大小便出現4種變化 ， 有可能是癌癥的征兆
由于癌癥可以對消化系統和相關器官造成影響 ， 從而導致排便方面的異常癥狀 。 所以 ， 日常關注自身的排便情況 ， 也能從中發現癌癥的“蛛絲馬跡” 。
1、大便顏色異常
若排除飲食因素后 ， 頻繁出現黑便的情況 ， 要當心是不是上消化道出血引起的 ， 警惕食管癌、胃癌、腸癌的可能性 。 而大便呈現灰白陶土樣 ， 很有可能是由于膽汁進入腸道的通道受阻 ， 導致消化道內缺乏膽汁的參與 ， 常見于膽管癌、胰頭癌、肝癌等疾病 。
2、便血和血尿
腸癌病灶存在于腸道內時 ， 糞便經過可能會摩擦病變區域 ， 導致便血 。 腸癌初期可能只是少量鮮血覆蓋在糞便表面 。 但隨著腫瘤的生長侵占 ， 血量會增加 ， 顏色也可能逐漸變深 。 若大便混合血液 ， 而且有溝槽 ， 要考慮直腸等下消化道出現了癌變問題 。
尿液偏黃并帶有血色 ， 很多人便以為是“上火”了 。 不曾想 ， 這是膀胱癌的危險信號 。 沒有任何感覺的血尿是膀胱癌最常見的癥狀 ， 幾乎每個膀胱癌病人都會出現 ， 約85%的膀胱癌病人因此而就診 。

3、大便形狀變細
如果一段時間內排便出現變細（相對于平時較粗的便便） ， 且感覺排便不暢 ， 有殘留感 ， 可能是腸癌引起腸道狹窄的結果 。
4、排便習慣改變
腸癌最常見的表現之一就是排便習慣的改變 。 腸癌容易導致腸道變窄 ， 糞便無法通過 ， 患者因為便秘會更加用力排便 ， 最終造成腸道蠕動異常 ， 出現腹瀉 。 如過去排便規律 ， 現在出現排便次數增多、腹瀉 ， 甚至是腹瀉和便秘交替發生的情況 ， 則要警惕腸癌 。

三、60%的癌癥死亡可預防 ， 做好3點很關鍵
近年來 ， 癌癥不斷高發 。 而癌癥大數據顯示 ， 只有10%-30%的癌癥可以歸結為基因突變 ， 大約60%的癌癥死亡可以通過減少可控危險因素來預防 。
【再次提醒：大小便出現4種變化，有可能是癌癥征兆，該做做檢查了】不吸煙 ， 不酗酒：數據顯示 ， 接近90%的癌癥都可以追溯到生活方式、環境因素 ， 而控制吸煙可以減少23%-25%的癌癥相關死亡 。
改變不良飲食習慣：合理的飲食可以減少暴露在致癌物質下的機會 ， 降低癌癥風險；選用富含營養素、纖維素和抗氧化劑的食物 ， 還有助于維護免疫系統的健康 ， 減少炎癥和細胞損傷 ， 從而預防癌癥的發生 。 建議每天攝入5種以上的水果或蔬菜 ， 減少紅肉、動物脂肪、膽固醇和食鹽的攝入 。
每周保持適量運動：哈佛大學有研究表明 ， 不參加體育運動的女生相比參加體育運動的女生患乳腺癌的可能性要高2倍 ， 而體力活動多的男性患大腸癌的可能性也更小 。 建議每周至少抽出2-3天 ， 每次進行30分鐘左右的中等強度運動 ， 以促進人體的免疫功能 ， 起到積極的防癌作用 。

在現代社會中 ， 癌癥已成為一種嚴重的健康挑戰 ， 預防癌癥不僅是為了延長壽命 ， 更是為了提高生活質量和減輕醫療負擔 。
參考資料：
[1
《癌王≠絕望 ， 胰腺癌早期診治小貼士》.武漢協和醫院.2018-08-17
[2
《大便臭不臭竟是“健康信號”！出現這4種顏色 ， 當心癌癥找上你》.科普中國.2022-11-04
[3
《大便完看一眼 ， 3個變化是癌癥信號！只需三秒鐘就能發現》.家庭醫生.2019-03-29
[4
《必看 ！最新高發癌癥種類公布 ， 60%癌癥死亡可預防》.人民日報.2017-02-04
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