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腸胃功能在飲食上注意些什么

生活百科腸胃

姐夫最近一年暴瘦，最開始自己也沒當回事，可時間長了，總感覺胃疼、腹脹、有時疼的厲害 ， 并伴有發熱等癥狀 。經過咨詢醫生，知道自己得了腸胃疾病 。今天讓我來為大家分享腸胃功用不好的人在飲食上注意什么 。步驟閱讀
經驗步驟：1日常生活中的飲食非常重要 ， 一日餐三要按時吃，熱量要均衡，不要吃得太飽，可以多吃一些容易消化的清淡食物 。
2如果有上腹不舒服或者是上腹痛、胃反酸、有燒心癥狀的患者，要少吃刺激性強的東西，包括咖啡和辛辣食物、戒酒、戒煙 。
3經常腹脹所的病人，不要吃冰箱里的食物 ， 要吃經過加溫后的食物 ， 經常活動，少吃多餐 。
【腸胃功能在飲食上注意些什么】4有便秘癥狀的病人，可以吃一些富含纖維的食物，如粗糧、豆漿、青菜等，還要吃一些含維生素高的水果，如草莓等 。