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怎樣讓記憶變好

生活百科怎樣

1、注意集中：記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾 ， 大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘 。如果精神渙散，一心二用 ， 就會大大降低記憶效率；
2、興趣濃厚：如果對學習材料、知識對象索然無味，花再多的時間，也記不?。?
3、理解記憶：理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久 。僅靠死記硬背，則不容易記祝對于重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好；
【怎樣讓記憶變好】4、及時復習：遺忘的速度是先快后慢 。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶