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俗話說|每天堅持用花椒來泡腳，30天不到會有驚人的變化

俗話說 ， 腳是人體的“第二心臟” ， 熱水泡腳 ， 勝吃補藥 。 如果在泡腳的水里再加上一味花椒 ， 那它的效果就更加妙不可言 。 泡腳對人體的好處很多 ， 可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等 ， 花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病、延壽命 。
俗話說|每天堅持用花椒來泡腳，30天不到會有驚人的變化
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【花椒泡腳功效】
1、驅寒祛濕
花椒辛溫 ， 是最佳的驅寒之物 。 堅持用花椒泡腳 ， 可以驅除五臟六腑的濕寒之氣 。 而在初春時節 ， 堅持每晚用花椒泡腳 ， 驅寒通絡的功效將會加倍 ， 并且能通血脈、調關節 。 有長期風濕關節炎的患者和體質虛寒的患者 ， 都可以得到很好的緩解和治療的作用 。
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2、預防腳氣
腳氣屬真菌感染引起的常見皮膚病 ， 應盡早治療 。 花椒鹽水能預防腳氣是因為在人的足部存在著人體各臟腑器官相對應的反射區 ， 用藥湯浸泡或按摩這些反射區 ， 就可以使全身經絡疏通 ， 血脈流暢 ， 能夠調節人體各部分的技能 ， 取得防病治病自我保健的效果 。 燒一壺開水 ， 在水即將開時放入適量的花椒和鹽 ， 直至燒開為止 。 將煮開的花椒鹽水適量倒入洗腳盆 ， 待水自然降溫后泡腳 。 每天晚上一次 ， 每次30分鐘(水涼了再加入適量的花椒鹽開水) 。
3、改善手腳冰涼
手腳冰涼的主要原因是因為手腳血氣運行不暢 ， 身體的氣血沒有充足供應到手腳導致的 。 通過用生姜水泡腳 ， 能夠有效改善身體末梢的血液循環 ， 幫助血氣順利到達 ， 從而改善手腳冰涼 。
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4、增強免疫力
用花椒煎湯泡洗 。 每晚睡前先將雙腳洗凈,再用此湯燙泡 。 可起到祛病效果,最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力 。
5、增加食欲、治療牙痛
花椒可降低受傷部位疼痛感 ， 如果是冷熱食物引起的牙痛 ， 用一粒花椒放在患痛的牙上 ， 痛感就會慢慢消失 。
花椒氣味芳香 ， 可除各種肉類的腥膻臭氣 ， 能促進唾液分泌 ， 增加食欲 。
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6、降血壓
每天泡腳的好處還不止這些 ， 臨床發現 ， 小孩愛咳嗽、中老年人血壓高 ， 堅持泡腳都有一定的好處 。 中醫講“上病下治” ， 泡腳可以促進機體血液循環 ， 增強呼吸系統的屏障功能 ， 因此可以幫助緩解咳嗽癥狀 ， 減少感冒發生 。 泡腳時可以促使血液由上往下走 ， 因此血壓也容易平穩 。
簡單的泡腳方式
拿一塊棉布或者紗布包上一包花椒 ， 大約是跟自己腳掌差不多大的一包 ， 用棉繩系好口 ， 放在鍋里煮開30分鐘就可以用來泡腳了 。 這個花椒包可以反復煮好幾遍 ， 因為花椒那個味兒煮好多次還會有 ， 所以這是挺經濟的一個方法 。
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花椒泡腳最佳時間
終于可以親自動手燒水 ， 準備花椒泡腳了 ， 真是勤奮的人兒 ， 其實你是沒人伺候~水也燒好了 ， 花椒也準備好了 ， 那么什么時候泡腳比較合適呢？通常來說大家都是在臨睡前泡腳的 ， 就按這個時間來就可以了 。 不過用花椒泡完腳之后可能會出汗 ， 這個時候記住要擦干汗才睡覺呀 ， 否則容易著涼 ， 建議泡完腳之后先過3-5分鐘即可才睡去 。
對于年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的 ， 但是老人家就不同了 ， 老人家最好在睡前20分鐘泡 。 其實在晚上九點泡腳最好 ， 因為最補腎 。 這這個時間點是腎比較虛弱的時刻 ， 這個時候泡腳能增加身體熱量 ， 令體內血管擴張 ， 起到活血的效果 ， 別忘了花椒還具有通血脈的功效喲 ， 又活血通血的感覺很健康嘛 ， 今晚就可以試試啦 ， 感覺出藥店或者市場買幾包花椒回來備用 。