1、長期、過量攝入糖能造成營養不良 。糖是一種純熱能食物，它幾乎不含其他任何營養成分；
【多吃糖好嗎】2、糖為酸性物質，它會與堿性物質鈣結合，因而大量消耗人體內的鈣 。體內缺鈣直接影響人體的生長發育，且會引起骨質疏松；
3、長期攝入糖為口腔內的細菌提供了良好繁殖條件，大量繁殖的細菌能使牙齒、牙縫及口腔里的酸性物質增加，容易引起齲齒；
4、攝入過量糖會造成身體代謝功能紊亂；
5、攝入過量糖還會削弱人體抵抗力，使人容易患各種疾病，且增加患癌幾率 。
1、長期、過量攝入糖能造成營養不良 。糖是一種純熱能食物，它幾乎不含其他任何營養成分；
【多吃糖好嗎】2、糖為酸性物質，它會與堿性物質鈣結合，因而大量消耗人體內的鈣 。體內缺鈣直接影響人體的生長發育，且會引起骨質疏松；
3、長期攝入糖為口腔內的細菌提供了良好繁殖條件，大量繁殖的細菌能使牙齒、牙縫及口腔里的酸性物質增加，容易引起齲齒；
4、攝入過量糖會造成身體代謝功能紊亂；
5、攝入過量糖還會削弱人體抵抗力，使人容易患各種疾病，且增加患癌幾率 。