1、湯圓：秋分這一天，有些地方民間有吃湯圓的習(xí)俗，湯圓多以糯米為主原料和其他一些配料制成 ， 所加配料亦往往是高糖分、高熱量之物有助于補充身體熱能、補虛調(diào)血、升陽健脾 。
2、螃蟹：秋分時節(jié)是蟹肉最肥美、也最滋補的時候，而且含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A等營養(yǎng)元素 。
【秋分節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)食物】3、蘿卜：秋分養(yǎng)生可適當(dāng)多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜 。

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