常見的西紅柿、辣椒等這類蔬菜放在冰箱中最多保持10天左右，而綠葉蔬菜只能存放5天 。而且在存放的時候盡量將袋子敞口 。菜一旦放入冰箱中冷藏 ， 所含的營養物質就會縮減，若是熟的蔬菜存放時間只能保持在1天左右，溫度調節在5度最好 。
吃剩菜的巨大危害：1、隔夜菜產致命亞硝酸鹽：隔夜菜是很容易產生亞硝酸鹽，而隨著存儲時間的延長，亞硝酸鹽的量也會增加，若是將剩菜放入冰箱中冷藏是會減少亞硝酸鹽的減少 。
2、不同種類不同部位的蔬菜危害大小不同：每種剩菜在相同的溫度存放下 ， 所產生的亞硝酸鹽量也是不一樣的，一般對于莖葉類蔬菜是最高的 ， 所以對于這類菜一定要盡快吃完，避免剩下來 。
【菜放冰箱里多久不能吃】3、致癌致命物質亞硝酸鹽：剩菜經過一夜的存放就會產生亞硝酸鹽，雖然不會直接導致癌癥的發生，但也是影響健康的隱患 。尤其是誘發胃癌的因素之一，所以在天熱的時候，最好不要吃隔夜菜 。

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