1、拍籃球的好處如下：拍球不但能促進手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、關節和皮膚的發展，增強其機能 。
2、還能促進上肢血管和神經系統的發展 。
【拍籃球的好處】3、不僅移動或轉圈拍球時能夠鍛煉下肢，而且站立拍球時，無論是雙腿微屈還是半蹲，由于上肢不斷向下用力拍球，下肢則要承受更大的壓力，從而也得到了鍛煉 。
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