到了宋代
還出現過馬尾制作的牙刷
官方還主張：每日用柳枝揩牙兩次

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連古人都這么講究了
我們還有什么理由不好好對待牙齒？
好牙，都是護出來的1、要用正確的方法刷牙

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采用巴氏刷牙法
能有效清除牙頸部和齦溝內的食物殘留
不給它們形成牙菌斑的機會
2、控制甜食和碳酸飲料
可樂中的酸
會腐蝕牙齒最外層的羥基磷酸鈣
所以喝完可樂會有牙齒發澀的感覺
這是因牙齒的外層盔甲
已被腐蝕出了數不清的小洞

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而甜食能給牙齒上的細菌提供養分
幫助它們穿過盔甲
最終形成蛀牙

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#謠零零計劃##國際愛牙日#
參考資料：
[1]王峰威.新石器時代居民的拔牙習俗——以大汶口文化、馬家浜文化和屈家嶺文化為例[J].濮陽職業技術學院學報，2016，29(05)：18-22.
[2]付予喬. 齲齒的知識點都在這[N]. 大眾健康報，2021-03-02(018).
【 病齒|古代人拔牙有多難？幾千年前，中國、歐洲是怎么拔牙的？漲知識了】[3]Hu Y.T.，Yu F.，Tang X.Y.，Wu W.Z.，Zhang P.，Hu Z.H.，Chen J.H.，Xing X.D.，Xiao Y.H.. The antibacterial effect and physical performance of pit and fissure sealants based on an antibacterial core–shell nanocomposite[J]. Journal of the Mechanical Behavior of Biomedical Materials，2021，117.

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