90后姑娘長期熬夜長出老年斑的新聞刷爆網絡，你還知道哪些長期熬夜的危害？ _健康小知識

最近一條關于“90后女孩熬夜十年長出老年斑”的消息在網上引起了很大的爭論。采訪中女孩說到“剛開始，我只是偶爾感覺乏力，后來是抵抗力有點下降，現在臉上居然長出了老年斑。 ”女孩唐羽看著鏡子里的自己，懊悔不已。
老年斑為老年人的一種皮膚退行性變。表現為散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色。多見于暴露部位，如面部、額部、手背等，老年斑并不是老年人的“專利” 。現在很多年輕人因為不健康的生活方式，熬夜已經成為非常普遍的現象，出現很多以往老年衰弱才會出現的身體狀況在年輕人的身體上出現。

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熬夜有哪些危害
疲勞工作能力下降，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，情緒低落，敏感，可能誘發焦慮，抑郁，甚至造成精神疾病。熬夜帶來的這些現象都會對我們的精神狀態造成很大的影響，進而導致影響到我們的工作和生活。
不僅僅是精神上，熬夜還會給我們的身體健康帶來很大的影響。
內耳供血不足，傷害聽力，甚至耳聾耳鳴
長期處于疲勞狀態，身體的免疫力下降，感染流行病的風險增加
皮膚受損
血糖，糖尿病，高血壓發病率明顯增加
心臟病的幾率提高
可能增加患阿爾茨海默病風險

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熬夜既然有這么多的危害，并且對于很多年輕人，心里也清楚的知道熬夜有害，那么為什么還會有那么多的年輕人樂于熬夜呢？
【90后姑娘長期熬夜長出老年斑的新聞刷爆網絡，你還知道哪些長期熬夜的危害？】晚上對年輕人來說是治愈自己的時間，熬夜則是對自己的一種補償。
對于很多年輕人而言，白天要花很多的時間去忙于工作、忙于社交、忙于處理生活中各種雞毛蒜皮的小事，留給自己支配的時間只有晚上那幾個小時，我們可以卸下一天的疲憊，遠離工作和社交，小酌幾杯，然后再舒舒服服、安安靜靜地追自己喜歡的劇，聽自己喜歡的歌，看一場期待很久的比賽。
生活壓力帶來的焦慮，導致睡不著
有些人是主動熬夜，而有些人熬夜是被動的
收拾好已經滿是困意，躺在床上突然想起月底業績還差很多，明天的各種還款還沒有著落，六點還要起早做報告等等各種事情，導致焦慮的睡不著，時間長了習慣了上床焦慮熬夜的作息模式，自然也就開始熬夜。
工作需要靈感
身邊很多寫作或者設計師朋友都是典型的夜貓子，別人熬夜是為了愉悅自己，他們熬夜則是為了創作。
對于他們來說，一到晚上大腦就特別活躍，尤其是到了十點以后靈感爆棚，創作思路特別清晰，只要拿起手中的筆常常一熬就是一宿。
當然還有一類人，沒有以上所有的生活壓力，他一樣會熬夜，因為白天睡多了
不知道大家有沒有和我一樣的經歷：大學放假回家，白天整個人就像被催眠了一樣，到了晚上就一精神小伙，怎么也睡不著，看劇累了就玩會兒游戲，游戲玩膩了就各種社交APP輪著刷，不知不覺就到了三四點，中午睡到十一點多被爸媽抓著起來吃了幾口飯，又繼續躺著睡覺，一睡就睡到下午五六點，然后又循環著前一天做的事。
白天睡太多，晚上睡不著，熬夜就變成了一種習慣。
總而言之，當代年輕人的熬夜借口可以五花八門。