長期吸煙肺不好，這6種中藥堅持喝，對肺好！ _健康小知識

眾所周知，吸煙會使肺部首當其沖，而且易引起肺部疾病。當長期吸煙的人就算戒掉吸煙，肺部的毒素也不會立馬完全被清除，需要很長一段時間，所以我們日常生活中清肺尤為重要。
癥狀一：局限性喘鳴音
單側局限性喘鳴聲，特別是吸氣階段喘鳴音，咳嗽后不會消失。
癥狀二：長期咳嗽、干咳
持續3周以上咳嗽，干咳、無痰或少量白色泡沫痰，持續3周以上咳嗽。

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癥狀三：突然聲音嘶啞
約5%～18%的肺癌患者有數周聲嘶為肺癌的前期反應，通常伴有咳嗽。
癥狀四：發熱
長期低熱，體溫在38°左右，以午后為多見。
若你有以上表現說明你的肺該清洗了。
■自測肺功能的小方法
爬樓梯，一口氣爬3－4樓不胸悶，說明肺功能是很好。
吹火柴，一口氣吹滅距離口唇15厘米以上的火柴，說明肺功能很好，如果5厘米左右都吹不滅，那說明肺功能受損嚴重了。
憋氣法，一口氣憋20秒以上，說明肺功能不錯。

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長期吸煙肺不好的人，這6種中藥堅持喝，對肺好！
1、羅漢果
被人們譽為"神仙果" ，可清熱潤肺，止咳。
2、胖大海
《藥材資料匯編》中記載"甘淡，性涼"可清肺化痰，利咽開音。
3、枇杷葉
《本草再新》中記載， “清肺氣，降肺火，止咳化痰” 。
4、決明子
《中國藥典》2010版中記載“甘，苦、咸、微寒；可清熱明目，潤腸通便” 。

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5、菊花
在古神話傳說中菊花被賦予了吉祥、長壽的含義，具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。
6、甘草
甘草為眾藥之主，經方少有不用者，猶如香中有沉香也。國老即帝師之稱，可清熱解毒、去痰止咳。
■中醫清肺小經方
主要以上述6種中藥組成，科學搭配，開水沖泡，長期吸煙肺不好的人，每天一杯，肺舒服，人輕松
■中醫養肺茶飲
準備胖大海、胎菊、金銀花、羅漢果、甘草、橘皮，開水沖泡10分鐘，堅持一個月，清肺止咳化痰，你的肺會感謝你。
【長期吸煙肺不好，這6種中藥堅持喝，對肺好！】特別提醒：代茶飲可清熱潤肺，但不能代替藥物治療。