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暈車|假期出行，暈車該怎么辦？做好5件事，緩解暈車暈船暈飛機的難受

期盼已久的假期終于來了 。
不知道各位此時是否已經開始搓著小手，期待著出門到處浪呢？
不過對于一些人而言，越是到了這種節假日，越有恐懼感，因為他們害怕坐車，害怕暈車 。
暈車這件事，沒有經歷過的人或許毫無概念，但經歷過的人則是留下了深刻的陰影，嚴重的甚至還會留下心理陰影，甚至是拒絕坐車出行 。
暈車|假期出行，暈車該怎么辦？做好5件事，緩解暈車暈船暈飛機的難受
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隨著身體的適應，再逐漸地增加時長，堅持一段時間，便可以提高平衡能力以及增強內耳前庭器的適應能力，進而有效地擺脫暈車的不適癥狀 。
同時坐車時還需避免看書、看電子設備等近物，若有條件的話可以選擇仰臥，若能在車上睡上一覺是最好不過 。
【暈車|假期出行，暈車該怎么辦？做好5件事，緩解暈車暈船暈飛機的難受】當然在坐車前盡量別吃太飽，也別高脂飲食或者空腹，不妨在坐車前喝點蛋白質飲料，對比碳水化合物以及脂肪，蛋白質能夠讓胃部產生緩慢的間歇性正常活動 。
總之，暈車不是什么大病，一般情況可以自行緩解 。
所以對于經常暈車的人，不妨收藏這篇文章，別讓暈車來破壞你出遠門的興致 。