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高血壓患者若想控制住血壓，預防腦出血，2件事要常堅持
1、補充營養物質——珍壽安酸片
對于高血壓的患者來說，在日常的飲食控制之外，搭配一些營養物質進行調理。血壓的人群可以嘗試一下珍壽安酸，它是由人參、葛根、玉米須、萊菔子、決明子等12中降壓元素而成的營養物。
這些物質都可以很好的幫助患者調節血壓，其中決明子、玉米須可以幫助恢復血壓的彈性，有助于穩定血壓，保護血管，改善血管硬化；
人參和葛根能擴張毛細血管，改善動脈硬化，同時還能促進心肌血氧代謝，防治心肌缺血，對于腦出血有一定的預防作用。
并且其中含有人參皂基、類黃酮、葛根素等元素，還能夠滋養血管，疏通血管，使血液正常流通。
高血壓患者，可在每天飯后吃2片珍壽安酸，幫助調節疏通血管，促進血管張力。

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2、運動有助于——改善病情
劇烈的運動會讓血壓反復升高，但并不能就此否定運動的好處。有些運動項目不僅能夠幫助患者改善病情，還可以幫助身體保持一個健康的狀態。
可以選擇步行來作為高血壓人群的運動方法：
1、散步的運動強度較低，因為高血壓病患者由于身體素質較差，所以說不適宜進行劇烈的運動。而且伴有心、腦、腎并發癥的高血壓病患者特別適合。
2、增加血液循環和大腦的供氧量，使緊張的情緒和肌肉得到放松，促進全身血氣流通，減輕心、腦負擔，對平穩血壓具有積極的作用。
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