【蒸南瓜需要10分鐘左右即可食用 南瓜需要蒸多久才能熟】蒸南瓜必須10分鐘就可以吃了 ， 可以根據南瓜尺寸調節蒸制時長 。蒸的情況下適當擦抹少許純蜂蜜 ， 能增加口感和甜度 。南瓜含有大量的胡羅卜素和維生素C ， 黃色蔬菜水果還含有二種維生素A和D ， 維生素D有促使鈣、磷二種礦物元素吸收功效 。
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