穿著走走就能瘦？
這種鞋真的靠譜嗎？“減肥減脂”這件事 ， 現在朋友們基本上都達成共識了 。 ↓管住嘴 ， 邁開腿 ， 不該吃的宵夜 ， 一點都別碰 ， 該做的鍛煉 ， 一個都不能少 ， 那有沒有又快又方便的減肥辦法呢？不少人發出這個疑問 ， 而最近有款號稱“穿著走就能瘦”的鞋受到不少人關注 。 到底靠不靠譜??？

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這款鞋 ， 就是自稱“美腿神器”的搖搖鞋 。 在網紅博主和女明星的“帶貨”下 ， 它慢慢出圈了！據某些網購平臺產品展示介紹頁面顯示：所謂搖搖鞋 ， 就是中間厚、兩頭薄的鞋 ， 走起路來看似不穩 ， 前后搖晃 。

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“搖搖鞋”的獨特設計受力點 ，
集中在腳掌心 ，
打破了原本的三角平衡 ，
人在走路時容易負重不穩 ， 失去重心 ，
這種設計很可能會誘發用戶摔跤 。
有穿過的朋友 ，
也發表了自己的穿著體驗 。
“這種鞋腳心處的鞋底至少有5厘米厚 ， 腳尖和腳跟處的鞋底也有3厘米厚 。 剛站起來還有點站立不穩 ， 走幾圈才慢慢適應 。 不過由于中心不穩 ， 腿部肌肉一直在用力 ， 很緊張 。 上下樓梯時都得格外小心 。 ”
暨南大學附屬第一醫院
運動醫學中心李劼若主任提醒
↓
人體正常自身結構中 ，
足弓及人體脊柱都處于固定的狀態 。
若是長時間穿著”搖搖鞋”
會致使重心過高 ，
會對人體自身平衡系統產生破壞 ，
加上鞋底中間厚、兩頭薄
穿著者很容易扭傷腳踝或跌倒 。
需要注意的是 ，
處在發育期的青少年
如長期穿著此類鞋
還可能改變足弓結構 。
影響骨骼發育 。
那穿“搖搖鞋”能走出好身材嗎？

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醫生表示：
搖搖鞋能減肥并無科學依據 ，
這款鞋也無法幫助改變腿型
達到瘦腿效果 。
青少年長期穿著搖搖鞋 ，
可能會影響骨骼發育 。
這種鞋穿上沒有一點好處 ，
所謂減肥、瘦腿等 ，
都是噱頭 。
李劼若表示 ，
臨床上也接診過類似案例 ，
基本都是女性 ，
也有不少學生
輕信網紅帶貨產品 ，
她們穿”搖搖鞋”之類的“減肥神器” ，
連路都走不穩 ，
卻依然堅信減肥功效 ，
甚至每天穿著出門 ，
結果導致摔傷、扭傷 。
而且“搖搖鞋”的危害還不止如此 ，
【警惕這種鞋，醫生：有風險】打破腳面穩定 ，
原本施力的肌肉組織發生改變 ，
一部分肌肉過多地承擔工作 ，
有的則完全使不上力 。
經常如此 ，
就可能損傷腿部肌肉或者肌腱 ，
而青少年骨骼結構尚在發育完善 ，
就更不適宜穿搖搖鞋”了 。
（來源：泉州晚報）

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