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“秋分”到秋意濃 順應節氣安然度秋

健康知識養生常識

本文轉自：央廣網
央廣網重慶9月23日消息（采訪人員白刁尹）“一場秋雨一場寒” 。 9月23日迎來秋分 ， 作為秋季第四個節氣 ， 秋分的“分” ， 有兩層含義：一是晝夜平分 。 秋分當天晝夜等長 ， 過了秋分日 ， 白晝會變短 ， 黑夜會變長 。 二是寒暑平分 。 秋分后 ， 氣溫下降會比較明顯 ， 暑氣褪去 ， 涼意日濃 。
“秋分”到秋意濃 順應節氣安然度秋
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人們除了要及時添加衣物外 ， 還要及時調整飲食 。 秋分節氣的到來預示著我國大部分地區進入涼爽的秋季 ， 而后氣溫會逐漸降低 ， 越發寒冷 。 人們在飲食上便定下了吃“秋菜秋果”的食俗 ， 以增強身體的抵抗力 ， 順應時節 ， 安然度秋 。
“秋分”到秋意濃 順應節氣安然度秋
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秋分也是正值秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙時節 。 自2018年起 ， 國家便將每年農歷秋分設立為“中國農民豐收節” ， 這是第一個在國家層面專門為農民設立的節日 。
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【“秋分”到秋意濃 順應節氣安然度秋】定在秋分 ， 從節氣上看 ， 春種秋收 ， 春華秋實 ， 秋分時節碩果累累 。