【飲食治療高血壓,得了高血壓，有什么好的治療方法？】高血壓一經診斷即建議積極正規就醫飲食治療高血壓，通過醫生綜合評估病情后制定個體化方案，根據高血壓類型、水平、合并癥等情況，高血壓的治療方案也存在一定差異 。所以大家切勿偏聽偏信、以免貽誤病情，高血壓并不可怕，通過正規診治，我們可以很好的降低血壓達標，也能長期穩定控制病情，減少并發癥的發生 。
高血壓診斷一般以醫生診室測量血壓超過正常水平為主，應在非同日三次進行測量，每次測量三遍，如果收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，即可診斷高血壓 。高血壓診斷后要區分是原發性高血壓還是繼發性高血壓，原發性高血壓是最常見的高血壓類型，占90%以上，其治療包括生活方式干預和藥物的綜合治療（我們后文會具體講到） 。而繼發性高血壓病因明確，常見的如急慢性腎炎、原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤、甲亢等，其治療的關鍵在于治療基礎病，基礎病治療后血壓?？苫謴驼?，一般不需要長期用藥 。
原發性高血壓具體發生機制不明，考慮是遺傳與環境因素共同決定所致，其治療方法根據血壓水平、合并癥情況可存在一定差異，但所有原發性高血壓患者均需積極改善生活方式 。絕大多數需要長期使用降壓藥物控制血壓，但也有極少數可通過單純性生活方式干預而控制血壓，所以對于新診斷的原發性高血壓患者，如血壓水平不超過160/90mmHg，且未合并有糖尿病、冠心病、腦卒中等基礎疾病時，可暫不使用降壓藥物，僅進行生活方式干預，最多三個月，如血壓可控制達標，則可暫不使用降壓藥物，如血壓未達標，則必須開始藥物治療 。
高血壓患者日常生活中應注意：①低鹽飲食，每日鈉鹽攝入量應低于6g，最好在3g左右；②積極戒煙、限制飲酒，不飲酒最好，病情穩定時可適當飲紅酒；③保持良好的心態和規律的作息，避免焦慮、暴怒、勞累、熬夜等；④適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進；⑤控制體重，肥胖者注意減肥 。我們在積極生活方式干預的同時，也應在醫生指導下進行藥物治療，藥物要優選長效制劑，個體化用藥，并堅持規律服藥，切勿吃吃停停，以長期穩定控制血壓，服藥的同時要注意監測血壓變化，并定期復查 。
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