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性格越好越長壽？美科學家揭示性格與壽命關系：太樂觀反而短壽

“樂觀有利于身心健康” ， 是不少人心中顛撲不破的真理 。
上世紀60年代 ， 美國著名作家、評論家諾曼·卡森斯因罹患強直性脊柱炎 ， 醫生宣判他的生命會在幾個月后走向終結 ， 但心灰意冷的諾曼卻偶然因一本幽默雜志而受到啟發 ， 給自己制定了一個“大笑療法”——觀看幽默書籍和電影、學習表演滑稽動作 ， 最終諾曼·卡森斯活到了75歲才去世 。
盡管現代醫學已經發現強直性脊柱炎其實并不致命 ， 不過樂觀可以使人擁有更健康的身心 ， 甚至活更久的觀念已經根植人心 。 性格真的能夠影響健康嗎？樂觀心態是否促成長壽？看看科學家們是怎么說的 。
性格越好越長壽？美科學家揭示性格與壽命關系：太樂觀反而短壽
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1.性格影響健康 ， 并非無稽之談
歷史上第一次將性格和健康聯合在一起的并不是諾曼·卡森斯 。 早在公元前5世紀 ， 西方醫學的始祖 ， 被稱為“醫學之父”的希波克拉底就曾提出過“四體液說” 。
所謂的四體液說就是依據人體中含有四種體液的多寡 ， 把人劃分為4種類型：“抑郁質”的人更容易焦慮、悲觀；“膽汁質”的人易興奮、比較好斗；“粘液質”的人很安靜、感情淡漠 ， 容易罹患風濕類病癥；而“多血質”者則隨和、大方 ， 壽命也更長 。
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作為“醫學之父” ， 希波克拉底的研究深刻的影響著后世 ， 不過隨著時間的推移人們漸漸發現 ， 所謂的四體液說更多只是“經驗之談” ， 并不符合現代科學原理 。 而來自奧盧大學的米爾卡教授則從心血管健康層面找到了性格與壽命的聯系 。
米爾卡教授團隊一共召集了1600多名年齡在20~39歲之間的成人 ， 并將參與者按照不同性格分為了A型和B型人格 ， 擁有A型人格的人性格上比較急躁、有闖勁 ， 做事風風火火 ， 容易對他人產生敵意；B型人格恰恰相反 ， 性格沉著、做事穩重有親和力 。
經過為期7年的研究發現 ， 前者因脾氣火爆、易生氣 ， 冠心病發生的相關系數會高達0.15 ， 與抽煙、酗酒人群的一樣高；并且與B型對照組相比 ， 他們罹患血管鈣化的概率也高出近15% 。
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2.科學家發現干預變老的途徑
那么是否只要保持樂觀就能實現長壽人生呢？答案是否定的 ， 科學期刊《Aging》上一篇研究顯示 ， 天性樂觀開朗者往往熱衷于參與冒險活動、也更容易接受煙、酒 ， 因此樂觀程度排在前1/4者比樂觀程度排在后1/4者 ， 平均每個年齡段S亡風險高21% 。
簡單來說就是 ， 適度樂觀對身心健康好 ， 過度樂觀乃至于沉溺于快樂者 ， 反而會短壽 。
此外相較于“樂觀”性格 ， 加州大學知名心理學家霍華德·S·弗里德曼認為 ， 更能影響壽命的性格特質其實是——責任心 。 他在長達數十年的研究中發現：具備高責任感的人往往老的慢 ， 還活得久 ， 原因在于他們血液中的衰老標志物含量更少 ， 腦衰老評分更低 。
性格越好越長壽？美科學家揭示性格與壽命關系：太樂觀反而短壽
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無獨有偶 ， 2020年3月 ， 東京大學曾攜手野田制藥對一批65歲以上老人進行封閉式實驗 ， 通過補充一種名為β煙酰胺的物質 ， 90天后他們的衰老標志物也呈現了極大的降低 ， 端粒、線粒體、抗酸化等指標回到了年輕時的水平 ， 而該分子在2019年就已經被《自然》雜志列為了“最具前景的7大抗老物質之一” 。 日本生科企Biagen以此為核心研制的膳食補劑“派維絡”受益于良好的科研背書 ， 依托京D國際等渠道也在國內走俏 ， 成交節節攀升 。