辦法一：站在某處 ， 找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹 ， 然后觀察近處的樹一會兒 ， 再觀察遠處的樹一會兒 。這個方法有調節眼睛肌肉 ， 放松的作用 。觀察的時候要盡量多看樹的細節 ， 這種方法效果較好 。
【近視怎么恢復視力】辦法二：手掌搓熱 ， 捂在眼睛上 ， 反復做 ， 這樣也是放松眼睛 ， 而且很舒服 ， 這個動作隨時隨地都可以做 ， 要長期堅持下去 。
辦法三：日光浴 ， 天氣晴朗時 ， 閉著眼睛 ， 對著太陽 ， 讓光線透過眼瞼 ， 刺激眼細胞 。我們近視的人都對光線很敏感 ， 一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼 。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力 ， 可以使視力很好的恢復 。