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女孩從關燈到睡著平均只用2.8分鐘，我國有70萬人這樣，好事壞事？

健康知識養生常識

秒睡是一種什么樣的體驗？廣東深圳一23歲女孩姜姜從關燈到睡著平均只耗時2.8分鐘 ， 最快的一次只用了48秒 ， 令人咋舌驚訝 。
在壓力大、失眠人數多的現代社會 ， 居然有人真的能夠秒睡 ， 網友們紛紛表示羨慕不已 ， 那么這名女孩究竟是為什么而擁有這種“超能力”呢？
女孩從關燈到睡著平均只用2.8分鐘，我國有70萬人這樣，好事壞事？
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“發作性睡病”
【女孩從關燈到睡著平均只用2.8分鐘，我國有70萬人這樣，好事壞事？】姜姜從初中開始就發現了自己和別人的睡眠好像不太一樣 ， 上課睡、下課睡、回家繼續睡 ， 有時候甚至站著都能睡著 ， 這種不分場合的、隨時隨地的睡覺給她的生活帶來了諸多的尷尬和不便 。
姜姜也一直也很奇怪自己為什么能夠這么快睡著 ， 于是便去醫院做了檢查 ， 經過多導睡眠監測和MSLT（多次睡眠潛伏時間試驗）發現 ， 姜姜的HLA-DQB1的等位基因上顯示突變陽性 ， 被診斷為“發作性睡病” 。
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大家可能從來沒有聽說過這種病 ， “發作性睡病”是一種慢性的睡眠障礙 ， 人的睡眠階段分為非快速動眼睡眠以及快速動眼睡眠 ， 非快速動眼睡眠又分為淺睡眠和深睡眠 。 一般情況下 ， 人的入睡過程是從非快速動眼睡眠的淺睡眠到深睡眠 ， 再到快速動眼睡眠 。
而患有“發作性睡病”的患者會直接進入快速動眼睡眠的狀態 ， 這屬于異常快速動眼睡眠 ， 而非正常的從非快速動眼睡眠到快速動眼睡眠 。
女孩從關燈到睡著平均只用2.8分鐘，我國有70萬人這樣，好事壞事？
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發作性睡病首次的發作癥狀通常是白天過度瞌睡和不可抗拒的睡眠周期 ， 表現在行走、進餐或者交談時突然發生的不可抗拒的睡眠發作 ， 尤其是在外界刺激減少的情況下 ， 如閱讀、看電視、駕駛、聽課、開會時更容易發生 。 睡眠持續時間多為數分鐘至數十分鐘 ， 每天可發生數次至數十次不等 ， 多數患者經過短時間的小睡醒來后 ， 頭腦會恢復清醒 ， 但不會清醒太久睡意又會襲來 。
這種癥狀可以獨立出現 ， 也可以與其他的癥狀一起出現 ， 其他的癥狀還有猝倒、入睡前幻覺、夜間睡眠紊亂、睡眠癱瘓等 。
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一般地說 ， “發作性睡病”的癥狀開始于青春期 ， 發病高峰年齡是在15-25歲之間 ， 第二個高峰期是35歲-45歲之間 。
那么關于為什么會患上“發作性睡病” ， 目前還沒有明確的定論 ， 可能與免疫、病毒感染、遺傳等多種因素有關 。
“發作性睡病”是一種還算是比較罕見的疾病 ， 在我國每兩千人中大約有一人會患病 ， 目前我國一共約有70萬名“發作性睡病”患者 ， 超過一半的患者在青春期就已經發病 。
女孩從關燈到睡著平均只用2.8分鐘，我國有70萬人這樣，好事壞事？
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好事還是壞事？
可能會有很多人認為發作性睡病患者“想睡就睡” ， 不會受到失眠的困擾 ， 是一件好事 ， 其實并不然 。
通俗的說 ， “發作性睡病”患者的睡眠就像是一塊容量極小的蓄電池 ， 時時刻刻都會斷電 ， 所以需要時時刻刻充電 ， 而且它的“充電模式”也與普通人大不相同 ， 因此即使他們可以很快入睡 ， 睡眠質量也是不佳的 。
長此以往 ， 他們就會像文章開頭提到的女孩姜姜一樣 ， 因為睡眠問題而影響正常的學習工作和人際交往 ， 難免會鬧出許多尷尬和難為情的場面 ， 有些人甚至會因此患上抑郁癥 。
更嚴重的是 ， 如果他們在開車、游泳、過馬路、高空作業等過程中突然發作 ， 還會有安全危險 。