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現如今 ， 生活節奏不斷的加快 ， 讓很多人養成了不良飲食習慣 ， 這也讓胃病有了“趁虛而入”的機會 。
幽門螺旋桿菌進入身體后 ， 會在胃黏膜上繁殖 ， 導致胃黏膜受損 ， 是引起胃病的原因之一 。
據調查 ， 我國感染幽門螺旋桿菌的概率為50%以上 ， 這種病菌可通過手、不潔食物、不結餐具等途徑傳染 ， 在感染后 ， 會引發慢性胃炎 ， 嚴重時會誘發胃潰瘍 ， 甚至病變成胃癌 。
在感染初期 ， 患者并不會表現出明顯的癥狀 ， 往往很容易被人們忽視 。 但身體卻不會“說謊” ， 若是身體出現3個異樣 ， 盡早去醫院檢查 。
感染幽門桿菌 ， 身體3處不會“說謊” ， 若一個不占 ， 胃還算健康
一、口臭
當發現口腔異味非常嚴重 ， 即使是刷牙也無濟于事 ， 那么很有可能是感染了幽門螺旋桿菌 。
在胃部器官受損后 ， 體內所產生的氨氣很難排出體外 ， 只能堆積在胃部 ， 并順著呼吸道排出 。
二、胃部反復疼痛
由于幽門螺旋桿菌會破壞胃黏膜 ， 一旦胃黏膜受損就會引發胃病 ， 這時胃部就會出現持續性的痛感 ， 且不規律、反復的出現 ， 并伴有食欲不振、惡心嘔吐、噯氣、燒心等癥狀 。
三、經常腹脹
健康的人在飯后的4小時 ， 就會將食物消化掉并出現饑餓感 ， 而有胃病的人消化食物往往很慢 ， 剛吃完東西就有強烈的飽腹感 ， 長時間難以消化 ， 從而引起持續性的腹脹 。
想養護胃部 ， 可以堅持3個習慣
一、補充養胃營養
二、多運動
很多有胃病的人 ， 都會表現出消化不良的癥狀 ， 這已經說明胃功能逐漸衰退了 ， 胃功能下降 ， 腸胃蠕動的就慢 。 這可以通過運動來幫助改善 ， 適當的運動可以促進食物消化 ， 不至于讓食物在胃內堆積太久 ， 造成胃部負擔加重 。
三、養成良好的衛生習慣
老化常說“病從口入” ， 很多細菌都是從口腔進入身體的 ， 所以在生活中要養成良好的衛生習慣 ， 如飯前飯后洗手 ， 碗筷每1-2個月拿沸水煮一下 ， 這樣可以起到消毒的作用 。
參考資料：
【胃病|幽門桿菌“纏身”，身體3處不會“說謊”，醫生：1個不占，胃還算強壯】《幽門螺桿菌綜述》
- 長壽|消化科主任：開水里放1把，連喝30天，胃病好轉，幽門螺桿菌清了
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