醫學史上的10月10日：世界精神衛生日 _健康小知識

今天是“世界精神衛生日” ， 1992年10月10日第一個“世界精神衛生日”由世界精神病學聯盟（WorldPsychiatricAssociation ， WPA）發起。世界精神病學聯盟（WorldPsychiatricAssociation ， WPA）是代表120個國家的140個精神病學協會的全球協會，匯集了250,000多名精神病醫生的全球性協會。它通過其70多個科學部門、教育方案、出版物和活動促進精神病學方面的合作工作。

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精神疾患（mentalillness），是指由不同因素導致的大腦功能失調，以情感、認知、意志和行為障礙為臨床表現的疾病。其起病原因不外乎生理、精神心理、社會。生理因素是患者或是有不同的腦部結構、或是有不同的精神化學反應；精神心理因素是可能受到過負面的精神刺激或長期處在壓力過大環境；社會因素指重大的社會實踐或情景，比如嚴重的自然災害等。針對性的治療方法包含心理疏導、調整生活方式或改善生活環境及藥物治療等。

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根據我國早些時間部分地區精神疾病流行病學數據推算：我國15歲以上人口中精神疾病患者人數超過1億人，其中重癥患者超過15% 。隨著近幾年經濟水平的提高、社會壓力的增大，自閉癥、抑郁癥患者人數顯著增多。

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其實在繁忙的工作和巨大的社會壓力下，每個人都承受著不同程度的心理壓力、甚至都有輕度的抑郁。但是，通過運動、社交、傾訴等等方式都可以得到很好的緩解，這也是我們保持心理健康的方法。輕度的抑郁可以通過自我轉移注意力等方式來緩解，但如果通過上述方式無法得到緩解則需要到專業機構由專業的醫生進行疏導。中度及以上則需要心理治療加上藥物干預來控制。

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【醫學史上的10月10日：世界精神衛生日】醫學科普，我們是認真的。我是五號醫生吳昊，歡迎關注。明天見！