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藕粉的作用與功效

生活百科藕粉

1、增進食欲：藕粉有一種獨特的清香，還含有鞣質，能夠增進食欲、促進消化、開胃健中 。
2、通便止瀉：藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出從而減少脂類的吸收 ， 促進排便 。
3、益血生?。毫旱撓壑島芨?，富含鐵、鈣等微量元素 ， 還有豐富的植物蛋白質、維生素以及淀粉，有明顯的補益氣血 ， 增強人體免疫力的作用 。
4、止血散瘀：藕粉含有丹寧酸，有收縮血管的作用 ， 有止血的效果 。
5、補充能量：藕粉含有大量淀粉，進入人體之后變成葡萄糖，可以為身體補充能量 。
【藕粉的作用與功效】6、預防貧血：藕粉含有鐵、鉀、鎂等微量元素，有助于血液中紅細胞的產生 ， 可以預防缺鐵性貧血 。