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菠蘿蜜含有大量膳食纖維，能刺激腸道，增強腸道蠕動，排便解毒，對老年便秘有很好的療效。菠蘿蜜是很好的低脂低熱量食品，能有效防止碳水化合物發胖。它有助于燃燒脂肪，防止肥胖，使身體更苗條和健康。

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菠蘿蜜含有與人體免疫有關的酶，能為人體蛋白質提供營養，增強人體免疫功能，增強抗病能力。菠蘿蜜含有大蒜素。對病原體和寄生蟲有良好的殺滅作用。它可以預防流感和預防感冒。

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【 維生素b|1物女性常吃，排濕氣補氣血，子宮越來越好，婦科病遠離你！】菠蘿蜜富含維生素，能起到降溫作用，對消除感冒、緩解疾病有很大的好處，其中維生素B能幫助滋養皮膚，維生素C能起到抗氧化作用，增強免疫功能。

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