【炒飯熱量是多少 炒飯的熱量介紹】
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1、一盤最簡單的蛋炒飯一般由米飯、雞蛋、醬油和油組成，如果你做一盤炒飯，用150克米飯、70克雞蛋、3克醬油、15克油的話，那么這一盤炒飯的熱量約為410大卡 。
2、白飯1碗，雞蛋1只，3茶匙油 。就按照這樣的標本炒出來的蛋炒飯，已有450卡路里 。由此可以看出，炒飯的熱量是比較高的 。特別是在飯店里面吃的蛋炒飯熱量更高，至少油得多出來一倍，熱量600-700大卡 。
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