重金屬|傳言說：每天都喝電熱水壺燒開的水，不僅重金屬超標還致癌？重金屬

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水是身體健康的必需品，沒有水就沒有良好的生命來源，而就是這樣的水容易出現各種各樣的問題，如在日常飲用水中，竟然有“經常喝電熱水壺”燒開的水就會重金屬超標，還會致癌，再也不能喝了！“ 。

但實際上，經過研究證明，只要電熱水壺本身沒有問題，那么燒開的自來水，自然不會存在安全隱患。這點就需要大家去正規的地方購買，選擇有品牌、質量、材質都過關的加熱器。
所以，并不會出現致癌或者是重金屬中毒等問題，如果水壺內有水垢，也不會引起結石，水垢本身的成分是鎂離子、鈣離子，適量飲用不會影響身體健康。

只不過會影響口感而已，如果介意的人群，可選擇過濾后再喝，或去掉水垢后，再把水燒開之后飲用。
除此以外，告訴大家真正需要注意的點：喝水注意水溫——對于我國人來說，常見的飲水習慣都是趁熱喝，不管熱水還是熱咖啡等等，看起來吹吹就喝了，雖然沒問題但真的當你意識到燙嘴唇之后，還會刺激到食管黏膜。

并且，在世界衛生組織國際癌癥研究機構中，也明確指出，長期喝熱飲品會增加食管癌的額發生概率，尤其是在水溫超過65攝氏度以上，對口腔黏膜、食管黏膜、胃黏膜等多地方都會有一定的刺激，甚至增加炎癥的發生危險。
所以，如果說經常喝電熱水壺燒開的水會致癌，不如考慮真正的熱水，若健康的水溫，需大家飲用在65攝氏度以下的水。

喝水量：在喝水的要求上，大家首先要遵循《中國居民膳食指南（2022）》中提到的，每天成年人需要飲用1500~1700ml的水，如果是特殊群體，如尿酸高的高尿酸血癥、痛風患者還要多飲水，要在2L左右，有助于機體排出更多的尿酸，對病情有益。
如果喝水過少，且已經出現身體缺水的現象，如口干口渴、皮膚干燥、尿液顏色變深、頭暈乏力、情緒低落、腎臟等身體器官組織壓力增大等等。

【重金屬|傳言說：每天都喝電熱水壺燒開的水，不僅重金屬超標還致癌？】除此以外，在飲水的選擇上，更建議大家適量喝白開水、純凈水、礦泉水，每次飲用要小口慢飲，切勿大口大口飲用，可能會額外增加腎臟的負擔，得不償失。并且，盡可能遠離甜飲料、碳酸飲料、速溶咖啡、茶飲料等等，對身體健康有害無益。