疾病|低齡老人“主動健康”需跨越幾道檻？慢性病|營養不良|吳玉韶

_原題：我國60歲以上人口超過2.6億，其中60歲到69歲占55.83%（引題）
低齡老人“主動健康”需跨越幾道檻？（主題）
工人日報—中工網記者姬薇
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60歲到69歲的低齡老人占60歲以上老年人口的一半多，引導低齡老人做好健康管理，有利于提升老年人整體健康水平。專家表示，老人應該樹立積極的養老觀，通過運動控制體重、主動參與社區活動、學習等促進健康長壽。
【疾病|低齡老人“主動健康”需跨越幾道檻？】“我們是低齡化為主的老齡化社會，這意味著這些老年人剛退休沒多久，他們有更強烈的愿望去完成人生目標甚至為社會貢獻力量，這就需要健康的體魄和生活狀態作為基礎。 ”近日在2022年全國老年健康宣傳周活動上，復旦大學老齡研究院副院長、全國老齡辦原副主任吳玉韶強調，《“十四五”國民健康規劃》指出要提高老年人的主動健康能力，就要樹立健康老齡化、積極老齡化的觀念，把健康關口前移到低齡老年人。
我國已經進入快速老齡化的進程。十三五期間，我國老年人增加1300多萬人，但是在十四五期間，根據專家預測，我國的老年人將增加5700多萬，總數將超過3億。 2020年的第七次人口普查數據表明，我國60歲以上人口超過2.6億人，其中60歲到69歲的低齡老人占老年人口55.83% 。
低齡老人肥胖較多， 4類人群不重視健康或重視程度不夠
北京協和醫院老年醫學系主任、中國醫師協會老年醫學科醫師分會副會長劉曉紅提醒，現在低齡老人肥胖比例較以前增多，會導致糖尿病、心血管的問題隨之增多。所以這些人要控制體重，要運動。
“在社區當中，一部分低齡老年人非常注重自己的健康，按時復診，還有一部分老人不重視或者重視程度不夠。 ”北京方莊社區衛生服務中心全科主任醫師葛彩英向記者介紹說，有的老人醫保卡都沒用過，不看病，不檢查，當然不清楚自己的血脂血糖。
葛彩英補充道，有的老人知道自己有病，但是覺得癥狀沒那么重，癥狀消失了就停藥，或者一監測血壓血糖正常就把藥停掉。 “還有的認為現在身體還行，而且是藥三分毒，因此知道自己有病也不吃藥。 ”
其實，隨著年齡增長，人體的生理代謝功能和免疫機能逐漸衰退、營養狀況較差、免疫力低下等因素導致老年人常常罹患多種慢性病。我國78%以上的老年人患有一種及一種以上的慢性病，總數超過了2億人。
“隨著壽命延長和老年人口占比的增加，疾病譜發生重大改變，人們最主要的疾病負擔正在由急性傳染病向慢性非傳染病轉變。 ”中國老年學和老年醫學學會會長劉維林在2022年第十二屆中國慢病管理大會上指出，如何解決長壽不健康的問題，提前做好養老健康財富規劃，是當下每個家庭、每個人都必須面對的時代考驗。
維護老人身體功能狀態，營養和活動非常重要
說到慢性病，記者采訪發現，有些低齡老年人會說自己一身都是病。劉曉紅表示，實際上這些老人有很多輕度的脂肪肝、慢性胃炎，沒有影響到個體是不需要處理的。她說，慢性病是超過一年以上發生形態學和功能影響的，并且影響到個體，需要醫學干預的疾病。慢性病不可治愈，主要是穩定病情。
大部分的慢性病，都是慢性非傳染性、年齡相關性疾病，也叫老年病。因此，劉曉紅認為，老年健康目的不是治愈疾病而是讓疾病穩定，而是維護老人的身體功能狀態，讓他們能去做想做的事，因此營養和活動以及維護內在能力非常重要。