疾病|低齡老人“主動健康”需跨越幾道檻？( 二 ) 慢性病|營養不良|吳玉韶

老人發生營養不良的主要原因在于消化功能下降，腸胃蠕動變慢，患慢性病增加了消耗，如炎癥性疾病、急性疾病，恢復期需要的營養量會增加。因此，衰老和疾病重疊，會加重老年人的營養不良。
營養不良是指我們吃下去的食物跟我們消耗不匹配，營養不良有兩種：營養過剩和營養不足。劉曉紅介紹，營養不良通常是指營養不夠和微營養素缺乏，如西北地區吃蔬菜水果比較少， B族維生素會缺乏，有的地方老年人吃紅肉少，營養不平衡。
積極看待老年人生活，非醫療手段非常重要
上當受騙吃到錯誤的保健品，想健康不知道如何健康，是大多數老年人的現實寫照。吳玉韶認為，要把積極老齡觀融入到老年健康全過程，要更積極地看待老齡化、更積極地看待老年人的生活、更積極地看待養老。
“積極養老觀，就是要有養老的追求、夢想和規劃。未來老年人的養老更多不是做不到，而是想不到。 ”吳玉韶強調，要有獨立的自強觀，老年人的五個原則之一就是獨立，所以老年人養老要保持盡可能的財產、居住和生活各個方面的獨立。
世界衛生組織從“健康、參與、保障”三大維度提出“積極老齡化”理念，在我國， “積極老齡化”理念已經上升到國家戰略高度，參與，是老年健康特別是積極老齡觀最重要的要素。民間有一句口頭禪，養老養老，越養越老，干活干活，越干越活，這就是參與。大量研究表明，老年人的主動參與和健康之間存在正相關的關系，越去參與經濟社會發展，越活躍在社區的這些老年人的健康狀態反而越好，越不參與的，天天在家里養生養老的，反而可能健康狀態越差。
“學習也是未來最好的養老。與養老院的床位相比，老年大學的座位是一種更經濟更實用，也是更積極的選擇。 ”吳玉韶強調，關于老年健康，醫療非常重要，但是非醫療的心態，積極看待養老、積極看待疾病、積極看待老年期，這些積極老齡觀同樣對老年健康是非常重要的。