【洋蔥營(yíng)養(yǎng)蛋餅】1、雞蛋1只,胡蘿卜1小段 , 蔥葉1根,蝦米1小撮,食用油適量,食鹽1丁點(diǎn) 。
2、洋蔥切成厚約1厘米的洋蔥圈 。
3、雞蛋磕入碗中 。
4、胡蘿卜切小丁 。
5、胡蘿卜丁、蝦米加切碎的蔥葉一起加入雞蛋中,攪拌均勻 。
6、平底鍋中滴少許油,放入洋蔥圈,開(kāi)火 。
7、油熱后,洋蔥圈開(kāi)始發(fā)出“哧啦”聲后用小勺子舀蛋液裝入洋蔥卷中 。
8、小火煎至洋蔥圈里的蛋液表面微微凝固 。
9、快速進(jìn)行翻面 , 煎另一面,直至兩面都煎黃后即可關(guān)火出鍋 。
- 金錢龜如何養(yǎng)
- 山參怎么吃有營(yíng)養(yǎng)
- 雞腿里有什么營(yíng)養(yǎng)
- 如何做洋蔥咸菜
- 孕期怎么給胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 孕期怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)
- 啤酒酵母粉含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分
- 吃蟬的幼蟲(chóng)有什么營(yíng)養(yǎng)
- 池魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 瘦肉片怎么做有營(yíng)養(yǎng)
- 海米有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和怎么吃
