“吃一袋方便面，肝臟解毒32天”，到底是真是假？醫生告訴你答案 _健康小知識

方便面就像名字一樣，吃起來非常方便簡單。這是懶人的福音。方便面種類繁多。方便面大多適合人們的口味，味道很好。
然而，吃方便面不健康的說法在大多數人心中大多數人的心中。因此，方便面已經成為大家心目中的垃圾食品，但仍然抵擋不住人們對方便面的熱愛。尤其是年輕人，對方便面情有獨鐘。

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最近，有人在網上沖浪時，看到了這樣一條信息：“吃一袋方便面，肝臟解毒32天” ，這導致了很多人的恐慌心理，那么這種說法是對是錯呢？今天醫生帶領大家解開謎團。
“吃一袋方便面，肝臟解毒32天”是真是假？
方便面屬于垃圾食品，在很多人心中根深蒂固。有人認為方便面屬于油炸食品，屬于地溝油炸食品。
【“吃一袋方便面，肝臟解毒32天”，到底是真是假？醫生告訴你答案】醫生告訴你，你不必擔心用排水溝油炸方便面。你可以想象，在中國，每天都會生產大量的方便面。如果所有的方便面都是用排水溝油做的，那么每天會消耗多少排水溝油呢？此外，中國的排水溝油不允許生產，如果在生產方便面時使用排水溝油可能比食用油更貴。

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而且，我國對食品安全問題的要求非常嚴格，每一個生產方便面的大廠家都不敢頂風作案，用排水溝油生產方便面。
那么方便面是用什么油做的呢？其中一種叫棕櫚油，是制作方便面的油。市面上能看到的方便面大多是棕櫚油炸的。
用這種油做方便面可以節省很多成本，用這種油做的方便面有更好的定型效果，顏色看起來金黃色。

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與此同時，有到方便面中含有大量的食品添加劑和防腐劑。吃方便面時，需要用體內的肝臟分解這些垃圾，這在一定程度上增加了肝臟的負擔，導致肝臟受損。
事實上，這也不用擔心，方便面這種食物也需要經過相關衛生部門的檢查，如果方便面中的各種添加劑超標，就不會讓它賣，我們不用擔心過多的防腐劑。
相反，在一些常見的其他食物中，由于添加劑、防腐劑含量過多，進入人體后，甚至比方便面更有害。
因此，吃太多的方便面會損害肝臟，不是因為防腐劑和添加劑，而是因為方便面中添加了苯甲酸鈉和碳酸氫鈉。這兩種物質是增加肝臟負擔的主要物質，但沒有達到吃方便面32天的說法。

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建議購買方便面時，一定要選擇正規廠家的方便面，購買方式也要使用正規渠道。只要這樣買方便面，就不會對人體健康造成太大威脅，隨著近年來方便面的改善，已經脫離了垃圾食品的標簽。
偶爾吃一次不會影響你的健康，吃一次方便面解毒32天也沒關系。普通方便面進入人體后，肝臟基本需要分解2~3小時，與其他食物沒有太大區別。
雖然方便面對健康沒有很大的威脅，但醫生還是建議大家平時不要經常吃方便面。
首先，方便面的營養相對單一，長期只吃方便面很容易導致營養不良。方便面含有高脂肪，養成吃方便面的習慣，會導致肥胖，導致肥胖疾病。
另外，有些人口味比較重，每次方便面通常都會放很多調味料，這往往會使方便面成為一種重口味的食物，含鹽量很高，吃太多容易危害血管健康。