65歲之后我們能為自己的身體健康做些什么呢?一文科普下( 二 )


多出去看看
趁天氣良好的時候 , 老年人要多出去走走 , 不要一個人在家悶著 , 因為很容易悶出病來 , 可以培養一些愛好 , 比如象棋 , 斗鳥 , 廣場舞 , 太極拳等 。