我開始在工作中“擺爛”，和同事講笑話一直笑到下班( 三 ) _健康小知識

六月中旬，我想試試停藥。剛開始也是先減量到半片，但我很快就體驗到了撤藥反應，比如情緒開始搖擺不定，在工作中的某些時刻莫名想哭，于是我又趕緊恢復了藥量。
7月中旬，我再次嘗試減量。可能是因為找到了新工作，也可能是因為我的確身心非常放松，撤藥反應這一次沒有顯現。
去醫院后，我和醫生提議說能不能先暫時停藥，因為我現在的狀態比4個月之前好太多了。 “一般來說，抑郁癥的治療需要6個月到1年半，不過因人而異。 ”她接著說， “你可以嘗試先停一段時間，我還是給你開一個月的劑量，到時候不行再吃上。 ”
現在距離我停藥已經兩個多月了，生活比之前好太多了。最大的進步是我現在體會幸福的能力比以前強太多了，生活中一點點微小的雀躍都能讓我哈哈大笑。
2022年的上半年，我終于學會了好好愛自己。

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我現在體會幸福的能力比以前強太多了。｜作者供圖
個人經歷分享不構成診療建議，不能取代醫生對特定患者的個體化判斷，如有就診需要請前往正規醫院。
作者：Ant
編輯：一噸瑾、黎小球
【我開始在工作中“擺爛”，和同事講笑話一直笑到下班】封面圖：Pixabay

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