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春分到了，老傳統“5件套”不能丟，祈福納祥，順應時節身體健康

健康知識養生常識

春分是24個節氣中的第4個節氣 ， 老百姓常說“春分春分 ， 晝夜平分” ， 指的就是春分這一天時間白天和黑夜平分 ， 各為12個小時 ， 春分這個節氣是很重要的一個節氣 ， 在天文學上意味著南北半球晝夜平分 ， 在氣候上也有明顯的特征 ， 春分過后就進入了明媚的春天 ， 楊柳青青、鶯飛草長、油菜花香；
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春分在民間也是很受重視的一個節氣 ， 和春分相關的還有一些習俗 ， 但它有哪些習俗你知道嗎？今天和大家分享幾個我們當地春分的習俗 ， 號稱春分“5件套” ， 其實就是春分當天會做的5件事情 ， 代表著我們對這一天的尊重 ， 對傳統的尊重 ， 祈福納祥 ， 希望新的一年能五谷豐收 ， 身體健康 ， 諸事順利；
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一、踏春；
春分過后 ， 天氣變暖 ， 這個時候最適合帶著家里的小朋友出去踏春了 ， 讓小朋友看看綠油油的草地 ， 多呼吸一些新鮮空氣 ， 感受大自然的魅力和變化；
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【春分到了，老傳統“5件套”不能丟，祈福納祥，順應時節身體健康】二、豎蛋；
在春分這一天 ， 很多地方都流行豎蛋游戲 ， 據說已經有4000多年的歷史了 ， 這個游戲的玩法很簡單 ， 選擇一個新鮮的雞蛋 ， 把它輕輕地豎在桌子上 ， 把雞蛋豎起來 ， 聽說把雞蛋豎起來 ， 這一年都會有好運；
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豎蛋是有技巧的 ， 首先要選擇剛生出來的四五天左右的新鮮雞蛋 ， 這個時候的雞蛋蛋清和蛋黃之間略帶松弛 ， 蛋黃有些下沉 ， 雞蛋重心下降 ， 這樣有利于雞蛋豎起來 ， 豎蛋之前要搖一搖 ， 搖晃一下目的是為了讓雞蛋的重心沉下去 ， 這樣更容易立起來 ， 立的時候要圓一點的這頭朝下 ， 最關鍵的是 ， 把蛋放下去的時候一定要穩 ， 感覺它豎好了 ， 手再慢慢離開；一次不成功可以多試幾次；
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三、犒勞耕牛；
古時候春分過后就要開始農耕了 ， 所以這個時候農民都會犒勞家里耕作的老牛 ， 一般是用糯米飯團喂食 ， 希望在新的一年它能辛勞耕作 ， 現在耕地的老牛也少了 ， 所以這個習俗也很少有人會繼續傳承；
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四、吃春菜；
春分吃春菜是古時候就傳下來的一個習俗 ， 以前不比現在 ， 現在不管什么時候都能吃上綠油油的蔬菜 ， 在古時候冬季是很缺少蔬菜的 ， 所以春分之后 ， 天氣回暖 ， 田里的蔬菜也都多了起來 ， 就有了春分吃春菜的習俗；
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春天有很多春菜 ， 也就是時令菜 ， 時令菜的營養價值是最好的 ， 常見的春菜有菠菜、春筍、香椿、菜芯、萵筍、花生芽、韭菜、等等 ， 這些應季的蔬菜一定要多吃 ， 這個時候多吃蔬菜還有一個好處 ， 就是給腸胃放放假 ， 我們剛經過一個春節的大魚大肉 ， 這個時候多吃蔬菜能有效的排出身體中多余的油脂 ， 減輕腸胃負擔；
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五、防春病；
春分后氣溫回升 ， 很多朋友都會脫掉厚厚的冬裝 ， 穿上薄薄的衣服 ， 這個是不可取的 ， 這個時候天氣變化大 ， 過早地穿得過于單薄 ， 很容易傷風感冒 ， 在這個時候要做到“春捂秋凍” ， 這樣才能保護好自己不感冒 ， 健健康康的；